Mois : janvier 2022

Comment l’angoisse nocturne peut affecter votre sommeil

Combien de fois vous êtes-vous couché dans votre lit, incapable de vous endormir parce que votre esprit s’emballe ? Vous n’êtes pas seul. Des millions de personnes souffrent d’anxiété nocturne, qui peut les empêcher de dormir pendant des heures. En fait, l’insomnie est l’un des troubles du sommeil les plus courants. Si vous êtes aux…

Par Joel 22 janvier 2022 0